Nieuws en Blogs RSS

Er is niets vervelender dan tijdens een mooie wandeltocht of een intensieve hardloopsessie last te krijgen van blaren. Blaren kunnen niet alleen pijnlijk zijn, maar ze kunnen ook je plezier en prestaties verpesten. Gelukkig zijn er verschillende manieren om blaren te voorkomen en in deze blog geven hiervoor 5 handige tips.    1. Draag geschikte schoenen Het begint allemaal met het kiezen van de juiste schoenen. Zorg ervoor dat je wandel- of hardloopschoenen goed passen en voldoende ondersteuning bieden. Te kleine schoenen kunnen wrijving veroorzaken, wat leidt tot blaren en te grote schoenen kunnen aan de achterkant gaan slippen wat ook nare gevolgen kan hebben. Investeer in schoenen die passen bij de vorm van je voeten en de activiteit die je wilt...

Hier doe je het voorEr zijn maar weinig dingen die de zintuigen zo wakker schudden als een wandeling in het bos. Het geluid van bladeren onder je voeten bij iedere stap die je zet. De geur van verse regen die nog aan de boomtakken hangt van de vorige nacht. Het gevoel dat je vingertoppen langs het hoge gras aan weerszijden van het pad strijken. Het uitzicht op de vallei als je naar beneden kijkt vanaf de top van de heuvel die je net beklommen hebt. De smaak van frisse lucht als je hem inademt, uitademt en weer inademt.Je staat even stil en op dat moment weet je dat de reis de moeite waard was, ondanks het zware pad achter je en...